www.kantuev.ru
 

У доктора Кантуева


Кантуев Олег Иванович - психиатр-психотерапевт, нарколог, невролог.
Врач - высшей категории. Стаж более 25 лет. Член ННО России. Кандидат медицинских наук.
Судебно-психиатрический эксперт.

ON LINE - КОНСУЛЬТАЦИЯ

Укажите консультацию: *
Заголовок: *
Постарайтесь описать тему сообщения в нескольких словах. Избегайте таких заголовков как "Помогите!!!", "Срочно!" и т.д. Консультантам очень трудно ориентироваться в массе вопросов с бессодержательными заголовками.
Ваше имя: *
Не публикуйте полностью ФИО!
Укажите только имя, что бы консультанты могли к Вам обращаться по имени.
Ваш e-mail: *
Указанный e-mail не отображается в консультациях!
На указанный e-mail будут приходить уведомления о созданных ответах на Ваше сообщение.
Возраст: *
Пол: *
Страна:  
Город: *
Ваше сообщение: *
Не публикуйте личные данные, не относящиеся к сути вопроса!

Пожалуйста, придерживайтесь данной схемы:
  1. Пол и возраст пациента
  2. Ранее перенесенные болезни (если они могут связаны с Вашим вопросом)
  3. Симптомы болезни пациента, как давно они возникли
  4. Состояние пациента на данный момент
  5. Проводились ли уже какие-нибудь лабораторные исследования? Если да, то какие результаты исследований. Обязательно указывайте единицы измерения, в которых приведены результаты анализов.
  6. Назначалось ли лечение? Если назначалось то, какими препаратами? В каких дозах?
  7. Каков эффект от проведенного лечения?
  8. Вопрос к консультанту.
  9. Если необходимо, то добавьте в вопрос фотографии. как вставить фото
Помощь зала:   - разрешить комментарии пользователей
Поля помеченные * обязательны для заполнения
Постоянные ПА. Но больше всего я боюсь подавиться во время еды и кушать для меня сейчас пытка. Мне никто не может помочь.
Как рассабиться перед едой и спокойно есть.
Я понимаю что я не умру, но страх сильнее меня
спасибо
Здравствуйте Зико!

Выход есть, но при условии, что Вы будете использовать адекватные методы лечения. Таковыми при фобиях являются систематическая десенсибилизация по Вольпе и, в частности, её первый этап - обучение технике нервно-мышечной релаксации по Джейкобсону.


Затруднения при глотании вызваны избыточным напряжением мышц, которое, в свою очередь, возникает вследствие стрессогенных мыслей при попадании в фобические ситуации.
Когда Вы научитесь произвольно расслаблять напряжённые мышцы, проблема исчезнет.
А для начала процесса лечения, Вам необходимо очно обратиться к врачу - психотерапевту!

Всего Вам доброго!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
06.09.2010 09:16
Доброго время суток. Проблема вот в чём. Мне 42 года, моей спутнице 47. Познакомились более года назад. Живём вместе. Всё вроде бы хорошо,было... Только вот в последнее время я постоянно слышу в свой адрес упрёки или как сказать -нотки недоверия. Меня ревнуют к моим одноклассникам на сайтах и прочие мелочи,которые мне даже в голову не придут. Я хочу иметь этого человека Только одного в своей жизни и не даю даже повода и намёка на измену. А в ответ ,да не в ответ -а просто без повода слышу только одно- Я ,мол тебе не нужна ,я стара для тебя,найдёшь себе молодую итд. Я объяснял, что это всё не так, но меня как не слышат. Вот вбила себе в голову и всё. Получается ,что я как бы вбил ей этот комплекс,но я и повода не подавал.Если ,например вечером небыло секса- то у неё вывод один- Я тебе не нужна. итд и тп Что это? и есть ли решение этой проблеме? как мне быть?
Необходимо очно посетить психолога и желательно это сделать совместно с Вашей спутницей!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
06.09.2010 09:24
Здравствуйте доктор ,мне кажется чо у меня серьезные проблемы с психикой , мне поставили диагноз всд ,ПА возникают очень часто особенно когда я не дома, от нервов иногда дрожь по всему телу,недавно довел себя до такого состояния что свело кисти рук и икроножные мышцы, а мыслями довел себя до того что теперь думаю что у меня эпилепсия и постоянно как будто ожидаю приступа эпи , хотя все врачи в один голос утверждают что у меня нет эпи а просто ПА и мнительный сильно , я вроде как понимаю но спокойствия нет,скажите как избавиться от этих мыслей, у нас в городе нет психиатра так что не к кому обратиться помогите пожалуйста
Здравствуйте Александр!
Сейчас точно установлено, что паническое расстройство хорошо поддается фармакотерапии.
Лечение делится на две части.
Первая задача терапии – подобрать препараты, которые могут быстро убрать все симптомы панической атаки, когда она уже возникла.
Вторая наиболее важная задача лечения - это подобрать лекарства, которые будут предотвращать возникновение кризов.
Основной этап лечения длится от 6 недель до 3 месяцев.
Затем назначается поддерживающая терапия, которая полностью восстанавливает социальную адаптацию.




Психотерапия играет очень важную роль на всех этапах лечения панических атак!
Обратитесь пожалуйста очно к врачу - психотерапевту.

Всего Вам доброго!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
07.09.2010 19:19
Здравствуйте, у меня проблема такая:
мой бывший муж алкоголик, но поскольку мы проживаем в одной квартире приводить его в сознание приходиться мне (что бы не видеть всех его пьяных выкрутасов)
Ему 51 год, кодировали его раз 6, все время кодировки держался ( последний раз прошло 1,5 года после окончания кодировки, когда он запил) Теперь он запил. Выпивает в день 1-1,5 водки, по стакану и спать на 2-3 часа, при этом не ест и на работу тоже не ходит. К врачу ехать отказывается. Уже передвигается «по стенке». Я хотела бы узнать что можно сделать в этой ситуации. Вызывать врача с капельницей на дом- он не хочет, ехать самим в больницу тоже. (Мы с зятем его посадили в машину, так он по дороге сбежал) Прошу расскажите есть ли способы приевести его в адекватное состояние, что бы доехать до врача, или что можно сделать еще?
В Вашем случае выход только один - стационарное лечение в наркологическом диспансере!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
06.09.2010 09:31
Здравствуйте .Меня беспокоит давление 150/80 и пульс 120 в мои 17 лет. В поликлинике сказали что это связанно с жарой и переходным возрастом . Прописали валерьяну ,барбовал только при жжении и рибоксин ,также настойку пустырника . пропил 10 дней ну не чуть лучше не стало . Со временем начало трусить всего . Боли в сердце разнообразные жжение , колики ,тупая боль .С болью очень сильно потеют руки и ноги . Задал вопрос кардиологам направили к вам . По вашей ли это части? Если да то может быть это вызвано семи часовыми играми за компьютером ?
Уважаемый Дмитрий, не теряя драгоценного времени обратитесь к врачу - психотерапевту в очном порядке!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
06.09.2010 13:54
Здравствуйте, скажите пожалуйста: Могут ли панические атаки вновь вернуться после их излечения? И в каких случаях?
Конечно же могут, если было проведено некачественное лечение!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
09.09.2010 07:45
Подскажи те пожалуйста что делать.
Недавно приехала с лагеря, там мне понравился мальчик. Отношений у нас не получилось, т.к он встречался с другой. Он мне нравится до сих пор, но сказать ему об этом я не могу, боюсь быть отвергнутой . Я узнала его номер, но звонить или писать я не решаюсь. Мне кажется что ему нравиться та девушка, с которой он всиречался в лагере. Подскажите пожалуйста что мне делать?
Заранее спасибо.
Дорогая Алена, а как же молодой человек узнает о том, что он Вам очень симпатичен?
Он сможет об этом узнать только в том случае, если Вы сами дадите ему это понять!
И только пообщавшись некоторое время с ним лично, можно будет узнать насколько вы оба друг другу симпатичны!

Удачи!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
09.09.2010 07:50
здравствуйте. родила 2 месяца назад. и после родов «полезли» всякие болячки. из последнего: повышен холестерин, геморрой. ни о чем другом просто думать не могу, все ищу в интернете информацию по этому поводу. и такое ощущение, что все - жизнь прошла. геморрой меня вообще выбил из колеи - ужасно боюсь боли, волосы на голове шевелятся (в прямом смысле) как подумаю, что он может болеть. с мужем практически не разговариваю - думаю про болячки. ем сладкое очень много (раньше вообще не ела).
и все время есть ощущение, что я на всех из какой то ямы смотрю. что у всех все хорошо, они ходят, занимаются своими делами, а я сижу в яме одна и НИКТО не может мне помочь. очень боюсь вечеров и ночей - как будто что-то может случиться, а бежать некуда - все поликлинники и мед центры закрыты. боюсь смерти.
раньше такого состояния не припомню (да и болячек таких серьезных не было), все началось как раз с геморроя.
была у психолога, делали расстановки - не помогло.
что это может быть?
Здравствуйте Анна, не теряйте время, обратитесь к врачу - психотерапевту очно!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
09.09.2010 09:22
Ув. Олег Иванович. Обследование на уровне нашего города и области мы проходили. На энцефолограмме проблемные зоны это правая (та на которою она упала) и лобная Задержка речи у нее началась когда ей было около двух лет, в саду занимался логопед, а в школе продолжил до 5 класса. На учете у невропатолога были тоже с двух лет, в связи с приступами, но а когда они прекратились, нас с учета сняли. Первые два класса ставили ЗПР, думая, что ребенок догонит сверстников, но этого не произошло, поэтому сейчас ставят такой диагноз. Я бы хотела узнать – какое мы должны были обследование проходить кроме кардиограммы головного мозга и ЭКГ, и все-таки какие препараты нам могут помочь? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте Алена!
Из того небольшого перечня, что можно порекомендовать безопасно, следует обратить внимание на такие комплексы как: Папайя Аттива, - содержит биологически активные вещества, которые попадают в нервные клетки головного мозга и активируют в них "ремонтные" ферменты. В результате поврежденные клетки сами себя восстанавливают. Конечно, клетки, которые уже умерли, восстановить невозможно, но мозг так устроен, что живые клетки берут на себя функцию погибших клеток, и препарат Брейн Бустер (Brain Booster) содержит нейротрансмиттеры – препараты, увеличивающие скорость передачи нервных импульсов. Увеличение скорости передвижения нервных импульсов и количество эффективно работающих нервных связей существенно стимулирует умственную деятельность и улучшает регулирующее действие нервной системы на органы и ткани, что благотворно сказывается на всем организме.
Другой важный комонент - нейроэнергизаторы - эффективно улучшают энергообеспечение клеток, что делает работу нервной системы и головного мозга более эффективной, а клетки - более устойчивыми к повреждающим факторам.
Что касается исследований и процедур, более подробно я смогу ответить после того как получу от Вас необходимые документы, о которых я Вам писал ранее.

Всего доброго Вам!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
05.09.2010 09:51
Здравствуйте!
Скажите, может ли налтрексон вызывать сужение зрачков или же это признак, что человек несмотря на пройденное лечение продолжает обманывать и принимать опиаты?
Это нормальная реакция при приеме препарата Налтрексон гидрохлорид!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
05.09.2010 09:53
Вот у меня такая ситуация... Расстались с милым 2 месяца назад и вчера узнала что он женится, умираю просто. Он клялся и говорил что очень любит и будет любить всегда и переждём пока время тяжелое и будем снова вместе... и вот итог! Что делать то мне? Боже.....................
Уважаемая Юлия, нужно просто жить, наперекор всему и всем, и стараться быть счастливой! Не для... А вопреки!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
09.09.2010 09:28
с парнем,которого я знаю,мы знакомы очень давно.Я его всегда любила,ему я тоже нравилась,он мне предлагал встречаться,но так получалось,что нам что то мешало.И когда он мне в очередной раз начал проявлять симпатию,опять ничего не получилось,и он перестал со мной общаться.Как мне снова с ним начать общаться,и влюбить его в себя????
Юлия, а зачем?
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
05.09.2010 20:55
Здравствуйте,что может случиться если покурить немного марихуаны,(она не содержит опиум) если «зашился» продетоксоном
Может проявиться реакция отторжения!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
05.09.2010 01:17
Добрый день Скажите пожалуйста, обсессивно-фобический невроз и невроз навязчивых состояний это 2 разных расстройства?
В принципе это одно и то же!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
11.09.2010 16:41
Здравствуйте! мне 20лет
Не так давно у меня появилась дотошность,чрезмерная щепетильность.Правда,это не проявляется во всех сферах жизни,а только в отдельных моментах.
Я человек верующий,и перед молитвой омываю части тела и говорю слова поминания,вот с этого всё и начинается! я часто думаю првильно ли я помылся,правильно ли сказал слова поминая, итак куча сомнений которые не дают мне покоя и заставляют меня мучатся,тоже самое бывает и в самом процессе молитвы,и интересно что эти сомнения бывают абсолютно разные и не всегда одни и теже.Мне это уже так надоело,что я боюсь стать ненормальным.Люди говорят что я слишком щепетильный в этом случае и сам себе усложняю жизнь.Прошу вас посоветуйте что-нибудь.спасибо!
Вам необходимо в очном порядке обратиться к врачу - психотерапевту и пройти диагностику на предмет присутствия невротического расстройства. А те навязчивости, о которых Вы говорите в своем письме, позволяют мне в полной мере это предположить!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
18.12.2010 06:59
Здравствуйте. Извините за мою не грамотность и не способность выражать свои мысли.
Мне 15 лет. И уже два года меня мучает сидром (Деперсонализации - дереализации)
Все началось зимой 2 года назад, после школа я пришёл домой. И у меня было странное ощущения «тумана в головне» Сильно на это внимание не обратил, подумал переутомление. Но потом, через не которое время становилось все хуже и хуже. Примерно к лето я тал ощущать странные чувства. Как автоматизм или плохая память или туман в голове и еще много чего, что объяснить не в состояние. И каждое время все ухудшалось состояние. И самопознание. Все казалось, как во сне. Не которые вещи мозг как будто не хотел понимать, были ощущения отсутствие мыслей в голове. Ухудшилась память. Не долго думаю я залез в интернет и начал искать, что это? И задавал вопросы. Как выяснилось это синдром. Но я не верил, не давно поискав еще информации я нашел очень даже схожие симптомы.
Пример:
# Исчезновение так называемых «тонких эмоций»
# Приглушение или полное исчезновение чувств(эмоционального отношения) к близким
# Отсутствие или притупление эмоционального восприятия природы
# Отсутствие или притупление восприятия произведений искусства, музыки
# Ощущение отсутствия мыслей в голове
# Ощущение отсутствия или снижения памяти (при объективной ее сохранности)
*Притупление простых чувств, таких как чувства обиды, злобы, сострадания, радости
*Ощущение своего тела как автомата, свои действия кажутся автоматическими(при объективном понимании того, что это только кажется)
*Потеря чувств вызывает мучительную душевную боль
Я как бы понимаю что это такое, и помню. Но случившись это, я это воспринемаю, как где очень очень далекую боль.
Прочитав эту статью. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
Я как будто видел себя =) Почти все подходит под эту статью..
И еще не давно стал замечать. Когда я нахожусь не дома а где то гуляю, состояние ухудшается. Иногда бывает то что, при долгом нахождение в одном месте или разговаривая с кем то, ощущение что я говорю или выполняю действия. Но не осознана, без просчетание в голове, дествия которое я хочу совершить или слово которое хочу сказать. Эти все ощущения очень влияют на учебу, очень. Я не могу ничего запомнить.
Что это может быть?
Или как это лечить? Очень плосто очень нужна помощь :=(
Добрый вечер Андрей!
Совсем недавно я отвечал на подобный непростой вопрос о деперсонализации...
Деперсонализация (дереализация) широко распространена.
Это третий по распространенности психиатрический симптом.
Всегда помните, что вы не одиноки! Есть люди, которых уже посещали эти неприятные, нелогичные мысли, провоцирующие деперсонализацию.
Одни специалисты рассматривают деперсонализацию как симптом тревожности, однако другие считают, что это не просто депрессия или тревога, что несмотря на близкую взаимосвязь с указанными состояниями, этот синдром имеет четкие отличия.

Практически каждый испытывает деперсонализацию разной силы в какой-то момент жизни.
Причин этому множество: в большинстве случаев деперсонализации предшествует травмирующая ситуация: авария, смерть любимого человека, злоупотребление наркотиками, паническая атака.


Обычно деперсонализация уходит по завершении травмирующей ситуации или чуть позже, но для некоторых людей, длится гораздо дольше.


Почему это случается с одними и не случается с другими?
Деперсонализация "поражает" людей, переживающих травмирующую ситуацию. Однако делает это с благой целью - чтобы эмоционально переместить человека от непосредственной опасности (авария, пожар и пр.), позволяя ему игнорировать чувства страха и др., которые, в обычном состоянии, подавили бы человека, и действовать рационально: выбраться из горящего дома, разбившейся машины и так далее.

Для большинства людей, деперсонализация растворяется, когда заканчивается травмирующая ситуация.
Но так увы случается не всегда. Такие люди могут осознать ощущение "нахождения вне тела", которое вызывает деперсонализация, зациклиться на нём и постоянно задавать себе вопросы: "Эй, подожди-ка, почему я чувствую себя подобным образом?". Это беспокойство только усиливает тревогу и страх, которые и так присутствуют из-за ощущения деперсонализации.
В результате, деперсонализация не может исчезнуть, как в большинстве случаев: ощущение деперсонализаци и страха усиливается подобно кругам на воде - что приводит к стереотипу мышления, характерному для данного состояния.


Подобным образом в состояние деперсонализации могут войти люди, страдающие паническими атаками. Поскольку вокруг нет видимой опасности, им кажется, что ощущение нереальности присутствовать не должно, как в случае с реальной опасностью. Действительно, нечего опасаться!
Поэтому естественно, они могут бояться этих ощущений и даже думать, что сходят с ума - когда на самом деле ничего подобного не происходит.
Причин длительного нахождения в состоянии деперсонализации может быть множество, но что объединяет их все, так это сосредоточенность на деперсонализаци и стремление понять, что происходит.
Это ухудшает деперсонализацию подобно тому, как это делает любая крутящаяся в голове мысль (как заразная песенка). Мысль не уходит из головы потому, что человек просто не позволяет ей сделать это: травмирующая ситуация, объясняющая ощущение, давно позади, вот и возникает вопрос: "А когда все это закончится?" - деперсонализация в итоге продолжается.
Чтобы избавиться от недуга и тем самым вернуться к нормальной жизни, обратитесь к врачу - психотерапевту на очную консультацию, лучше будеть посетить врача с кем то из родителей, и после нескольких сеансов психотерапии Вы увидите реальные изменения к лучшему!

Всего Вам доброго!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 18:47
здраствуйте, у меня огромная депресия, у меня нет последний месяц парня потому что я всем отвечаю нет, я нехочу какихто отнашений я сижу у меня слезу текут, незнаю что делать уже друзья пытались помоч ничего не помогает, я уже так неделю хожу... помогите
Здравствуйте Евгения!

Если вы решили избавиться от депрессии самостоятельно, то на самолечение вам необходимо выделить всего лишь один час в день.
Хотя вы можете не утруждать себя и попросить родителей записать Вас на прием к специалисту, например врачу - психотерапевту, который проведет с вами терапевтический курс. К врачу Вас может отвести например мама.
Если Вы хотите бороться с депрессией самостоятельно, то для начала купите диск с расслабляющей музыкой, которая послужит фоном для ваших занятий.
Далее вам потребуется час или два, чтобы в это время вам никто и ничто не могло помешать или отвлечь.
Когда вы создадите необходимую обстановку, то приступайте к медитации.
Выключите все телефоны и закройте дверь в своей комнате.
Включите фоновую музыку, которая будет вам приятна, но не будет вас раздражать. Усядьтесь поудобнее и начните медитацию.
Постарайтесь выкинуть из головы все лишние мысли и сконцентрируйтесь на том психологическом состоянии, которое мешает вам нормально жить.

Со временем вы научитесь отключаться от внешних шумов и концентрироваться на том, что вас действительно волнует.
Поймите причины, которые привели вас к этому состоянию, вспомните события, происходящие до момента, когда вы поняли, что у вас началась депрессия. Сконцентрируйтесь на этих негативных событиях и мысленно отпустите их.
Если у вас не получится сделать это сразу, то пытайтесь снова и снова, потому что это не удается с первого раза никому. Но, занимаясь ежедневно, вы сможете достичь определенных результатов уже через несколько недель.
Когда вы научитесь медитировать, то любое свое психическое состояние вы сможете регулировать самостоятельно вне зависимости от внешних факторов.


Многие, кто уже попробовал эту методику избавления от депрессии, в настоящее время планируют свою новую счастливую жизнь.
Медитация помогла им избавиться от мучивших их страхов и стрессов, вызывавших депрессию, научила их противостоять внешним воздействиям, оказывающим влияние на их психическое состояние.
Медитация изменила их восприятие жизни и отношение к самим себе, эти люди просто научились любить самих себя впервые в своей жизни.
Медитация также поспособствовала налаживанию дружеских и интимных отношений людей, ранее страдавших депрессией.
Прислушайтесь к себе, может быть, вам не хватает именно понимания самих себя.

Удачи Вам Евгения!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 18:00
Добрый день! Я алкоголик, борюсь с недугом. Обращался в клинику, запросили 40т.р. (увы, я столько не зарабатываю). В гор.больнице отправили к бабульке наркологу, она все болезни лечит зеленкой и аспирином )) Сказала пить Афобазол, утром и вечером, спиртное не пить вообще, прийти через месяц.

Теперь о том, что имеем:
Пил каждый день, 2-3литра пива - плохого качества (балтика). Это минимум, максимум же определялся - мордой в пол. В середине июля, имел серьезный разговор с супругой... Посмотрел на себя со стороны - решил бросать. Но блин, когда бросал курить, было в сотню раз легче. Сначала решил, что - все бли не пью. На второй день, я не мог думать ниочем кроме выпивки, меня реально ломало. Как результат, срыв на третий день. Маялся по разному и так и эдак, но очень все туго шло. Потом решил пить, через день - получилось. Через неделю, стал пить через 2 - получилось. Сейчас, пью раз в неделю (пятница). Записался на спорт (джиу-джитсу). Но меня реально ломает, очень сильно хочется выпить... Но это пол беды, у меня начало расти давление. Если раньше было 120/80, то теперь 130-140/75-85. Более того, я жутко хочу сладкого (даже больше чем выпить). Депрессии у меня нет, но скачки настроения присутствуют

Теперь вопросы:
1. Что с давлением? Сбивать? Чем?
2. Почему хочется сладкого?
3. Как снизить ломку? Конечно сейчас тянет поменьше, но блин это очччень тяжко.

Вобщем, что хочу добиться. Хочу полностью отказаться от спиртного, опять вернуться в спорт, стать нормальным человеком!

Помогите выстроить вектор поведения/противоборства. Увы, платную клинику не потяну, в бесплатной идти не к кому (у нас даже нет психологов, ток 1 психиатр). Если кто из специалистов готов мне бесплатно помочь и вступить со мной в переписку, буду очень благодарен.

P.S. Я сначала тему не в том разделе написал, поэтому это копия. Заранее извиняюсь перед модераторами и людьми которые увидят 2 одинаковые темы в разных разделах.
Здравствуйте Александр!
Непростую Вы поставили задачу, но попробуем...
Психологически удобнее выделить себе для выхода из алкогольной абстиненции один, но обязательно целый день.
Полное очищение организма придет не раньше, чем через три дня.
Значительное облегчение наступает утром второго дня.


Вы действительно выбираете момент и говорите себе, что завтра с утра - не пью.
Это не гипотетический нравственный императив. Просто Вас приперло. И Вы действительно НЕ ПЬЕТЕ.
Только имеете в заначке ровно 100 грамм крепкого алкоголя - мерзавчик коньяку или водки.
Важно, чтобы это была именно маленькая емкость - непочатая и закрытая.
Потому что в лучшем случае Вы ее просто не открываете.

Подразумевается, что день, выбранный для выхода из штопора - выходной.

Основные принципы лечения: усиленное питание (редко возможное в запое, потому что не хочется и лень готовить или бежать в магазин), снятие депрессии, снятие возникающих побочных симптомов.

Лечение ненаучное, симптоматическое, но доказавшее эффективность на примере, по крайней мере, 20 человек из числа таких же страждущих.


Запасаем: активированный уголь (12 таб.), эссенциале форте (8 капсул), валокордин/валосердин, для сугубых сердечников - еще и атенолол (2 таб.), для желудочников - мезим (8 таб.).


1. Желательно начать с вечера. Перестаем пить и ложимся спать максимум часов в 10. Тогда к моменту просыпания утром часть паров нас уже покинет.

2. Утром заставляем себя встать также часов в 10. Пьем сладкую воду, кефир, квас, молоко и/или слабый сладкий чай. Не кофе. Много. Около 1,5 л. Принимаем активированный уголь (2 таб.), валокордин (20-25 капель) и эссенциале (1 кап.).
Есть не можем - не в силах. Поэтому завариваем на 300 мл. воды 2 стандартных кубика бульона, по мере закипания доливаем 150-200 мл. молока. Пьем. Если можем - с белым хлебом. Твердая пища в течение дня не рекомендуется. Если рвет, не боимся, это нормально. Повторяем через полчаса прием бульона.


3. Занимаемся только приятным делом, не требующим умственного напряжения (играем в хорошо знакомые стратегии и стрелялки, читаем «Швейка» или «Понедельник начинается в субботу», смотрим комедии - только не телевизор. Главное - полный покой. Не общаемся с приятелями: велик риск продолжения банкета. Одиноким проще. Семейным сложнее - покоя меньше, но можно вывернуться на один день. Рекомендуемое положение - лежа. Дожидаемся полного просветления в голове. После него начинают возникать проблемы с физиологией. Знаем об этом и не боимся. Не спим.


4. Часа в 3 дня - повторяем прием медикаментов, только эссенциале - 2 кап. Едим суп. Если с сердцем все в порядке, валокордин больше не пьем. Если плохо (тахикардия, аритмия) - принимаем пол таблетки атенолола. Вторую половину - часов в 8 вечера.


5. Повторяем пассивную сессию. Можно разнообразить просмотром телевизора.


6. Часов в 8 вечера - принимаем медикаменты и ужинаем опять супом или кашей. К этому моменту практически наверняка вызревает голод. Но не переедаем - нагрузки на печень пока ни к чему.
Только вечером, если с давлением и сердцем начинаются большие проблемы, выпиваем в 2-3 приема мерзавчик с обильной закуской и, помня о принятом решении, никуда больше не бежим, а именно сразу после ужина ложимся спать. Можно некоторое время поваляться с книжкой - так сон придет органичнее.


7. Встаем или на работу или по еще какому-нибудь делу, или, если сами себе хозяева, также часов в 9.30 - 10 утра. Только теперь принимаем кофе для нормализации сердечного ритма. Лекарства принимаем в течение дня 3 раза по 2 таб. активированного угля и 2 кап. эссенциале. Валокордин не нужно.

С депрессией, кроме покоя и занятия приятным делом, боремся, если хотим, «Негрустином» (1 капсула 3 раза в день).
Не стесняемся много пить, много есть и много «бегать». Так скорее выводится всякая гадость. Уголь способствует.
К вечеру второго дня перед нами более или менее здоровый человек, уже задумывающийся, стоит ли в следующий раз так отпускать тормоза.
В общем, выжить можно даже в таких обстоятельствах, а безнадежность гарантированно покинет на второй-третий день, оставляя неприятные воспоминания и на некоторое время удерживая от рецидивов.

Удачи!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 17:05
Добрый день! Я алкоголик, борюсь с недугом. Обращался в клинику, запросили 40т.р. (увы, я столько не зарабатываю). В гор.больнице отправили к бабульке наркологу, она все болезни лечит зеленкой и аспирином )) Сказала пить Афобазол, утром и вечером, спиртное не пить вообще, прийти через месяц.

Теперь о том, что имеем:
Пил каждый день, 2-3литра пива - плохого качества (балтика). Это минимум, максимум же определялся - мордой в пол. В середине июля, имел серьезный разговор с супругой... Посмотрел на себя со стороны - решил бросать. Но блин, когда бросал курить, было в сотню раз легче. Сначала решил, что - все бли не пью. На второй день, я не мог думать ниочем кроме выпивки, меня реально ломало. Как результат, срыв на третий день. Маялся по разному и так и эдак, но очень все туго шло. Потом решил пить, через день - получилось. Через неделю, стал пить через 2 - получилось. Сейчас, пью раз в неделю (пятница). Записался на спорт (джиу-джитсу). Но меня реально ломает, очень сильно хочется выпить... Но это пол беды, у меня начало расти давление. Если раньше было 120/80, то теперь 130-140/75-85. Более того, я жутко хочу сладкого (даже больше чем выпить). Депрессии у меня нет, но скачки настроения присутствуют

Теперь вопросы:
1. Что с давлением? Сбивать? Чем?
2. Почему хочется сладкого?
3. Как снизить ломку? Конечно сейчас тянет поменьше, но блин это очччень тяжко.

Вобщем, что хочу добиться. Хочу полностью отказаться от спиртного, опять вернуться в спорт, стать нормальным человеком!

Помогите выстроить вектор поведения/противоборства. Увы, платную клинику не потяну, в бесплатной идти не к кому (у нас даже нет психологов, ток 1 психиатр). Если кто из специалистов готов мне бесплатно помочь и вступить со мной в переписку, буду очень благодарен.
Ответ дан в консультации "Наркология".
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 17:48
Здравствуйте.Жалобы-неприятные ощущения в груди,тяжесть,напряжение в шее и в груди,замирания в области сердца,похолодение конечностей..Еще у меня бывает переперания в области груди при подъеме с кровати,со стула...Так же у меня как буд-то все мышцы тела напряжены,все тело напряжено....При малейшем волнении все тело начинает трести и бешено бьется сердце..Что это???Страшно??С сердцем кроме пролапса 1 ст и рег в мк 1 ст ничего нет...Сказали это норма))
Здравствуйте уважаемый Виталий!
По всей видимости Вы описываете симптомы развивающегося невротического расстройства или попросту - невроза!
Это такие дискретные периоды, в которых имеет место внезапно начинающееся беспокойство, страх, паника.
Во время этих приступов могут присутствовать: одышка, пульсации, боль или дискомфорт грудной клетки, сильное сердцебиение, ощущение удушья, страх сойти с ума или потерять контроль.
Это психосоматическое заболевание, при котором тело реагирует на психологические трудности.

Чтобы данные проблемы прошли нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Обычно эти страхи связаны: с тяжелыми стрессами и психотравмирующими ситуациями, сложностями в отношениях, трудностями с родителями, трагическими событиями в семье и др.

Грамотная психотерапевтическая программа - включает поиск причин состояния и синтез методов психотерапии.

Для лечения неврозов эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия, гипнотерапия, транзактный анализ, символдрама, аналитическая терапия и т.п.
Но для этого необходимо очно обратиться к врачу – психотерапевту!
Это состояние поддается лечению.

Всего Вам доброго!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 14:18
Встречаюсь с парнем 2 года.У него ужасное не доверие ко мне в отношениях не куда не пускает гулять,общаться с подругами.Меня в последние время даже на секс с ним не тянет я стала бояться ему что то лишние даже говорить.Но когда время пприходит к расставанию у меня просыпаются чувство и любовь.Подскажите пожалуйста и дайте совет что делать??
Здравствуйте уважаемая Кристина!
Интересно, каких же советов от нас Вы ждете?
Кто может посоветовать Вашему сердцу любить или не любить?
Коль Вы ему не доверяете, значит любви и нет. А если чувства все таки просыпаются, то может быть это просто влюбленность а не любовь?
За Вас Кристина никто не даст ответ на этот вопрос!
Прислушайтесь к своему сердцу, что оно Вам говорит?


Удачи!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 14:34
Но у вас при вашей терапии накрываються одеялом?
Я определиться не могу...
Лежат ли сидят?
Те пациенты что предпочитают кресло - сидят, а те, кто предпочитает принимать сеанс на кушетке - лежат! Причем, кто то укрывается а кто то нет.
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 14:37
Добрый день.
Подскажите пожалуйста.
Неделю назад я узнала, что у меня замерла беременность на сроке 14 недель.
Истерика, слезы,виню себя во многом.Апатия.Заставляю взять себя в руки.
Надеялась, что со временем станет лучше.
Сейчас понимаю, что не хочу и не могу видеть гражд. мужа.Хочу разойтись.
Понимаю, что не права, но виню его в своих срывах, что он в позиции « ничего не вижу, ничего не слышу и мне так удобно».
Смогу сама справиться с этим? Время поможет и все переболит? Или мне прямой путь к психологу?
Уважаемая Ксения, да, Ваше состояние понять можно.
Это самый настоящий стресс.
Но жизнь продолжается, и надо как то справляться.
Конечно, если есть возможность посетить психолога или врача - психотерапевта, то непременно сделайте это, советы специалистов конечно не будут лишними для Вас сейчас!
А время, время говорят тоже лечит, будем надеяться!

Всего Вам доброго Ксения!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 15:04
Как чаще слушают в какой позе. наиболее что распространено.
с одеялом я не слышал что бы кто либо слушал.
подскажите как слушают психотерапию.
Ни каких правил на этот счет нет и быть не может! У каждого человека свои требования и предпочтения, правила и привычки. Мы - врачи, их уважаем!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 10:34
Здравствуйте. Мне очень нужна Ваша квалифицированная помощь. Когда моей дочери был один месяц, она упала с письменного стола (это произошло по неосторожности) и скорее всего тогда была черепно-мозговая травма (это я сейчас понимаю, а тогда я была очень рада и счастлива, что мой ребенок остался жив и думала, здоров), сейчас моей дочери 14 лет, с 7 лет ей ставят диагноз: органическое поражение головного мозга со снижением интеллекта и речи. Еще у нее, где-то с 1,5 лет до четырех были аффективные приступы, при которых, как мне сказали, отмирали какие-то клетки головного мозга, которые тоже влияют на умственные возможности. Сдавали анализы по генетике, все в порядке – ребенок генетически здоров. То, что у нее интеллект и речь не соответствует ее возрасту – это так. Мы живем в маленьком городе в Украине, где нет хороших специалистов в этой области, а поехать куда-то у нас нет возможностей. Читала на сайтах, что существуют препараты, которые дают деткам при ЧМТ, но мы наверно уже с этим опоздали, но может есть препараты с похожими действиями для нашего возраста, которые находят поврежденные клетки головного мозга и помогают их восстанавливать? Подскажите, пожалуйста, какие мы можем пить препараты, но не ноотропные? Заранее спасибо за ответ.
Уважаемая Алена, а Вы проходили комплексное обследование по направлению лечащего врача? Имеются на руках выписки из истории болезни и вообще результаты исследований?
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 10:42
добрый день. у меня такая ситуация. мы познакомились с молодым человеком две недели назад на даче, где отдыхали с общими друзьями. в первый же день знакомства у нас был секс...я не придала этому значение, так как подумала, что мы расстанемся на этом...но забыть его просто не могу! наши друзья сказали что я ему очень понравилась...он узнал мой номер телефона и позвонил, но позвонил не совсем вовремя - мы с подругами отдыхали и я не смогла с ним толком поговорить...с тех пор он не звонил...прошло уже пять дней, а у меня проблема...если мне кто то сильно нравится, то позвонить сама просто не могу! вернее позвонить могу, но просто теряюсь, не знаю что сказать..все слова из головы вылетают! поэтому не люблю звонить первая...боюсь что он подумает что я не интересная. что еще интересно дак это то что со мной общаются его друзья, которые тогда отдыхали с нами...при чем общаются с такими намеками, что я им вроде как тоже понравилась...зовут куда нибудь сходить..встретиться и всё такое...но они то мне не нужны ни сколько....вообще не знаю как быть. подскажите пожалуйста кто что может!:)
Уважаемая Алена, любовь это прекрасное, нежное, неповторимое чувство... !
Здорово что оно к Вам пришло...

Люблю тебя, мой нежный мальчик.

Люблю твой голос по утру...

Мой ласковый, пушистый зайчик,

Ты очень дорог мне! Не вру!

Люблю твой взгляд, порой опасный.

Прикосновенье жарких рук...

Твой поцелуй манящий... Страстный...

Люблю, когда обнимешь вдруг.

С тобой я просто оживаю!

От счастья хочется взлететь...

Минут... Часов не наблюдаю!

Душа, волнуясь, рвется петь!

Ты понимаешь с полуслова.

И в дождь, и даже в летний зной -

Моя поддержка и опора...

Как хорошо с тобой, родной!

Люблю, когда на ушко дышишь...

По телу пробегает дрожь...

Сердечко бьется робко... Слышишь?

Что чувствую, без слов поймешь...

Слепому видно: я влюбилась...

Все мысли только о тебе.

Я с одиночеством простилась!

Теперь одна я лишь во сне...

Моя реальность - это ты!

Когда не рядом я грущу...

Разрушу мир, сожгу мосты...
Но от себя не отпущу!

Надеюсь эти строки помогут Вам набраться решительности и позвонить Вашему молодому человеку первой!
Можете и прочесть ему эти строки...

Удачи и настоящей, красивой любви!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 10:55
Здравствуйте ! Подскажите, что это за болезнь и какие симптомы как она проявляется ? Мне часто стала говаривать мать, что у меня шизофрения , при любо малейшем скандале . Подскажите как мне быть я устала это слушать и уже за задумалась а не права она .
Уважаемая Оля, чтобы развеять все Ваши сомнения раз и навсегда, а заодно не давать маме поводов упрекать Вас, посетите врача психиатра - психотерапевта очно.
Все сомнения сразу отпадут сами собой!

Всего Вам доброго!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 09:52
Здравствуйте. Пишет вам Наталья 29 лет . У меня такая проблема мне назначили плизил психиатр пила я его пол года , он стал плохо влиять на зрение расплываеться в глазах тяжесть . Пришлось сбрасывать препарат , неделю пила 3 четверти от таблетки затем пол таблетки неделю и неделю четвертинку. Появился сильный синдром отмены головокружение приливами , озноб температура слабость боли в желудке рвота и т д ломит суставы и и тому же опять депрессия чувство страха смерти безисходности паника аппатия потеря энергии . Ставят диагноз Ф 33 лечилась многимипрепаратами но не длительно толку нет. Болею 7 лет. Скажите пожалуйста правильно ли я сбросила таблетки и почему так плохо? Можно ли их пить было дальше не повлияло бы это серьезно на зрение? И как мне быть сейчас подскажите? Заранее спасибо.
Уважаемая Наташа, Вам необходимо продолжить лечение но не под патронажем врача - психиатра, а у врача - психотерапевта! Именно психотерапия делает настоящие чудеса, возвращая к нормальной жизни людей с симптомами расстройств подобными Вашим!

Всего Вам доброго, и не медлите с обращением к психотерапевту!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 11:24
Добрый вечер!Вам пишет будущий фельдшер вот с такой проблемой..помогите пожалуйста с определением с диагноза,или назначениями!Уже почти год назад я обратилась к терапевту с головными болями в основном в височной области,слабыми головокружениями,шаткостью,сильной сонливостью,такой,что когда я сижу за партой в колледже и будто сплю и ничего не понимаю,при резких движениях,правда не всегда потемнения в глазах,сердцебиения,шаткость на улице.(дома лучше себя чувствую чем в других помещениях),терапевт осмотрел померил давление 100 на 18,поставив диагноз ВСД направил к Неврологу,далее невролог направила на ЭКГ(результат всё нормально),анализ крови,+ биохимия (всё в норме),МРТ головного мозга (всё нормально,только показало незначительные арахноидальные изменения),флюорография (без видимых патологий).На этом всё...Затем учёба закончилась началось лето,летом работала головные боли прошли,но вот это сонливое состояние осталось,и остальные симптомы тоже,лето закончилось началась учёба,я сижу за партой пишу и чувствую что я начинаю будто теряться и засыпать но понимаю где нахожусь,очень неприятные ощущения,доводящие до слёз,что я не могу чувствовать как все и как раньше была здоровой...Правда ли это ВСД или проблемы с позвоночником?(шейным отделом)?что делать как с этим бороться?помогите пожалуйста.Заранее большое спасибо.
Здравствуйте.
На самом деле, своеобразие невротических расстройств заключается в том, что их внешние (видимые) проявления - могут напоминать признаки, практически любого заболевания.
Невроз, это нервно-психологическое расстройство, которое вызвано в первую очередь - психотравмирующими обстоятельствами.
Очень часто, при неврозе встречаются т.н. вегетативные расстройства. Называют их по-разному: вегетососудистая дистония или ВСД, нейроциркуляторная дистония (НЦД), соматоформная вегетативная дисфункция (СВД), вегетоз, ангионевроз, невроз сердца (кардионевроз или кардиофобия), тревожно-невротический синдром и т.п. Вегетативные нарушения при неврозах - могут быть двух типов.
При первом типе, могут быть следующие симптомы: учащение пульса, повышение артериального давления, бледности и сухость кожных покровов, уменьшение слюноотделения и сухость во рту, «гусиная кожа», тенденция к повышению температуры тела, зябкость конечностей и др.
Для "ВСД" второго типа, характерны замедление пульса, понижение артериального давления, повышение слюноотделения, усиление перистальтики кишечника, покраснение кожи.
Внешние проявления невроза, на практике - могут напоминать признаки различных заболеваний, но при этом - невроз не сопровождается повреждениями внутренних органов человека. Он может длиться много лет, но это всегда обратимое расстройство.
В нашей психотерапевтической практике - он относится к пограничным состояниям, и никогда не приводит к развитию психических расстройств. Это обратимая реакция личности, на какую-то психотравмирующую ситуацию.
Лечение неврозов - должно быть психотерапевтическим и комплексным. Медикаментозное лечение при неврозах, имеет как правило, второстепенное значение.
Психотерапия - это особый вид лечения, при котором оказывается помощь психологическими средствами, при решении проблем и затруднений психологического характера.
Психотерапия - не ставит себе целью, устранение серьезного психического заболевания, это скорее практическая помощь в решении жизненных проблем. Без такой помощи, со временем, невротическое расстройство может принять хроническую форму.
Основная задача психотерапии, это - восстановление психического здоровья.
Цель психотерапевтической работы - помочь человеку понять значение того, что определяет его поведение, чувства, мысли и попытаться изменить неэффективные реакции, используя для этого психологические средства. В настоящее время успешно применяются новейшие, уникальные и очень мощные психологические техники, экзистенциальная, нарративная, когнитивно-поведенческая терапия и пр. Самое необходимое при лечении невроза, это желание самого человека - справиться со своими проблемами.
Задача же врача-психотерапевта, максимально эффективно и ненавязчиво, помочь человеку двигаться по пути преодоления невротического расстройства, в нужном и правильном направлении!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
14.04.2016 18:18
Здравствуйте.
Я студентка. Учусь на дневном. Группа наша состоит в основном из девушек. И все они красятся, носят высокие каблуки, у них модные вещи.... И на их фоне, я кажусь себе несовременной.
Хотя я высокая, у меня нет уродств. Я обыкновенная девушка, понимаете? Одеваюсь неброско, крашусь неброско. Т.к. учусь денег у меня маловато и купить новую одежду нет средств.
Но мне так хочется быть красивой, симпатичной.:)
А комплексы мне очень мешают, если честно. В школе даже одна девочка дразнила меня, будто я донашиваю мамины вещи.
Посоветуйте мне пожалуйста. Надо поверить в себя.Как?
Здравствуйте Элли!
Во-первых, перестаньте бояться. Многие девушки, которых снимали на видеокамеру, приходили в ужас от своего изображения. И раз и навсегда отказывались посмотреть на себя со стороны. А ведь это так необходимо...
И дело не в том, что таким образом наши недостатки заметней.
Просто нужно привыкнуть к себе самой, восхититься своими достоинствами и определить недостатки. А затем работать, работать, работать...


Известная актриса Софи Лорен в своей книге "Женщины и красота" советует начать c самоанализа. Это же посоветую Вам и я!
Зная свои слабости, - пишет кинозвезда, вы сможете держать их под контролем, а не они вас".
И стилисты, и психологи, и актрисы в один голос говорят: все можно исправить, если постараться. Даже голос и жесты!


Во-вторых, вспомните, ведь и в вашей жизни были светлые и даже яркие моменты. И тогда вы были великолепны. Смело начинайте действовать. Ведь в определенном смысле красота - это отвага, она и притягивает к нам людей.
И походка станет изящней, на лице сама собой появится улыбка, жесты станут плавными и красивыми.

Вообще, жалобы на физические недостатки, как правило, отражают вовсе не материальные проблемы, а неуверенность в себе, комплексы неполноценности.
Когда жизнь грустна и трудна, когда не получается наладить отношения с ним, единственным (а то и вообще ни с кем), так и лезет в голову всякая ерунда: вот была бы у меня грудь... вот были бы бедра... вот были бы глаза... Че-пу-ха!
Внешность может быть важна, если Вы хотите например, пленить молодого человека с первого взгляда. Но нормальные отношения, более-менее длительное общение с мужчиной оттесняют на задний план формы, а все больше выводят вперед содержание.


Да, мужчина может "запасть" на длинноногую и полногрудую красотку, но отношение к ней как к сексуальному объекту может здорово мешать ему разглядеть в ней человека, а потому построить долгосрочные отношения с таким кавалером будет сложно.
Наоборот - гораздо легче. Тихая скромная девушка может так закрепиться в душе мужчины, что станет единственной желанной женщиной, которую не захочется менять на "бедрастых и сисястых".


Любите себя, относитесь к себе, как к самой большой ценности на Земле, тогда и другие будут относиться к Вам так же.
Поэтому не мучайте себя понапрасну, любите себя такой, какая Вы есть. Женщину любят не за что-то отдельное, а всю целиком: тело, душу, характер.

Удачи Вам Элли!
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология". Олег Иванович Кантуев
04.09.2010 10:05